(资料图片仅供参考)
非油炸荞麦是低脂的主要成分是荞麦,算比较粗粮的一种吧,像我们的大米或是一些精面粉做的饭和面食,热量更好,特别是大米太精细了,晚上吃是很容易胖的。如果要减肥或是降些体重的人最好可以吃荞麦的,可以拌着吃过煮着吃,但是拌着吃我个人更喜欢。
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